میان کار و زندگی خود تعادل ایجاد کنید / فان پاتوق

- در گذشته مرز میان کار و زندگی شخصی تا حد زیادی مشخص بود، اما امروز گویا کار بر زندگی شخصی ما حمله.ور شده و دیگر حفظ تعادل میان کار بیرون از خانه و زندگی شخصی براحتی امکان.پذیر نیست.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، در نگاه اول شاید این مساله مهم به نظر نرسد اما باید بدانیم زمانی که تعادل میان زندگی کاری و شخصی به.هم می.ریزد، سطح استرس ما افزایش می.یابد. یعنی هم کار و هم زندگی صدمه می.بینند. پس باید به نحوی کنترل و آرامش خودمان را حفظ کنیم.
همه ما می.دانیم دست یافتن به تعادلی میان کار و زندگی در دنیای پرسرعت و آشفته امروز کار ساده.ای نخواهد بود، اما هنوز هم ایجاد چنین