-چگونه سبزي بيشتري بخوريم؟
شما مي توانيد سبزيجات را با هم مخلوط و خرد كرده و يا به صورت پوره درآوريد و درون سوپتان بريزيد. اين يك راه خوب براي خوردن سبزيجاتي است كه مزه آن ها را دوست نداريد.
يكي از عواملي كه موجب مي شود مردم اين مواد غذايي مفيد را به اندازه كافي مصرف نكنند اين است كه نمي دانند چگونه آن ها را در برنامه غذايي روزانه شان قرار دهند.
اين سبزي ها به دو صورت در برنامه غذايي روزانه ما قرار مي گيرند:
1- به صورت تازه، مثل انواع سالاد
2- به صورت پخته در انواع غذاها، مانند خورش ها، سوپ ها و ...
در زير چند روش آسان و سريع را براي مصرف اين سبزيج
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان