-
![](http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/121180.jpg)
اسباب.کشی، کنکور، فوت نزدیکان، کار فشرده و تمام مسایلی که در طول روز باعث استرس و تنیدگی.های ذهنی ما می.شوند، کم نیستند...
در این میان، مدیریت استرس برای برخی افراد آسان است اما در برخی دیگر عامل بروز بسیاری ناراحتی.ها از جمله یبوست، بی.اشتهایی و پراشتهایی عصبی می.شود. شاید برایتان جالب باشد که بدانید با تغذیه صحیح می.توان تا حدودی عوارض استرس.های روزانه را كم كرد. گفت.وگوی م