-
سوزش معده یکی از مشکلاتی است که برای بیشتر افراد پیش می.آید. حتماً می.دانید که نوع تغذیه و عادت.های غذایی روی این مسئله تأثیر می.گذارد. در این مقاله شما را با این مواد غذایی آشنا می.کنیم.
مراقب مواد غذایی خیلی چرب باشید
اولین قدم برای تسکین سوزش معده کاهش مصرف غذاهای خیلی چرب است. مواد چرب باعث کاهش دینامیک عضله.ای می.شود که وظیفه دارد نگذارد مواد غذایی از داخل معده دوبا