استرس، دروازه بیماری ها را بر روی آدمی می گشاید / فان پاتوق

-

هر انسانی در طول روز بارها و بارها به دلایل مختلفی دچار استرس می شود، ترافیک شلوغی خیابان ها، کارهای زیاد و ناتمام مانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان ها و ... همگی مسایلی هستند که می توانند باعث بروز استرس در هر فردی هر چقدر آرام شود به عبارت دیگر گریز از این استرس ها اجتناب ناپذیر است و متأسفانه وجود آن نه تنها کمکی که حل مشکلات نمی کند بلکه فرد را از ادامه فعالیت ها باز می دارد.

استرس عبارت از واکنش های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند، پاسخ افراد به این تغییرات در زندگی متفاوت است: تنش ایجاد شده در بدن، ا