-
اضطراب عبارت از یک احساس ناراحت کننده و مبهم از ترس، وحشت یا احساس خطر با منشا ناشناخته است که بر فرد مستولی می.شود....
متخصصان روانشناسی بالینی در مركز پزشكی مایوكلینیك در سایت رسمی این مركز به چند نكته مهم و مفید برای پیشگیری از حملات اضطرابی اشاره كرده.اند كه به قرار زیر است:
- از مصرف خوراكی.های کافئین.دار مانند الكل، قهوه، چای، کولاها و شکلات خودداری کنید چون کافئین