چه بخوریم تا بیشتر زنده بمانیم ؟ / فان پاتوق

- بدن روزانه به مواد غذايي خاصي براي بقا و سلامت نياز دارد. مواد غذايي بخصوصي وجود دارندكه سلامت بدن را تضمين مي كنند و باعث افزايش طول عمر مي شوند.به گزارش گروه خواندنی های مشرق، برای آن که بتوانید بیشتر عمر کنید باید از موارد بسیاری پیروی کنید. یکی از این موارد تغذیه صحیح است ما به شما موادی را پیشنهاد میدهیم که میتوانید به کمک آن ها عمری طولانی تر داشته باشید.

شکلات و کاکائو:

شكلات تلخ از آن دسته از مواد غذايي است كه مصرف به اندازه آن تاثير مطلوبي بر سلامت سيستم قلبي- عروقي خواهد داشت.

كاكائو داراي تركيباتي به نام فلاوونوئيد است كه با كاهش فشار خون، به