تست روانشناسی: مدیریت عواطف و احساسات / فان پاتوق

- عواطف اهميت زيادي دارند؛ نه فقط به واسطه ايجاد احساسات خوشايند يا ناخوشايند! بلكه همين احساسات هستند كه چگونگي رفتار ما را مشخص مي.كنند. عواطف بر خلاف رفتار، در معرض كنترل سايرين نيستند؛ نه شما قادر به كنترل عواطف ديگران هستيد و نه ديگران مي.توانند عواطف شما را كنترل كنند و به بياني ديگر، احساسات شما فقط متعلق به شماست. البته ديگران هم مي.توانند حداكثر كوشش خود را براي تاثير روي احساسات شما انجام دهند اما فقط و فقط شما مي.توانيد انتخاب كنيد كه اين تاثيرات اعمال شود يا نه! در يك طبقه.بندي كلي، احساسات را مي.توان به 2 گروه تقسيم كرد:

احساساتي كه به شما كمك مي.كنند، عملكرد موثرتري د