آشنایی با میان وعدههای کم کالری / فان پاتوق

- برای حفظ سلامتی بدن و نیز برای رسیدن به تناسب اندام، رعایت یک رژیم غذایی مناسب، ضرورت دارد و استفاده از میان وعده های سالم نیز بخشی از آن است.

اشنایی با میان وعده های کم کالری
پاپ کورن

1- شش پیمانه پاپکورن مایکروویو شده

اگر میخواهید یک میان وعده زیاد ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپکورن، پیشنهاد خوبی است.
همچنین این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که میتواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه دارد.
چربی اشباع شده: 0/5 گرم
سدیم: 220 میلیگرم
کلسترول: 0 میلیگرم
کربوهیدرات: 24 گرم
2- چهارده عدد بادام