سوپ ذرت / فان پاتوق

- ذرت گیاه بومی آمریكای مركزی و مكزیك است و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است . این دانه گیاهی دارای ارزش غذایی فراوانی است و برای پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماریهای پوستی مانند اگزما بسیار مفید است و همچنین در پائین آوردن کلسترول خون موثر است.

مواد لازم:کنسرو ذرت / 3 پیمانه آب مرغ / 5 پیمانه کره / 2 قاشق غذا خوری آرد / 3 قاشق غذا خوری سینه مرغ پخته / 1 فنجان ریش شده هویج / 1 عدد کوچک خامه / 50 گرم آب لیمو / مقداری نمک و فلفل / به مقدار لازم طرز تهیه:
آرد را در کره تفت داده، سپس آب مرغ را اضافه کنید. کنسرو ذرت را کمی میکس کرده و به سوپ اضافه کنید. هویج را ریز رنده ک