8 نکته برای کنترل عصبانیت / فان پاتوق

- مهارت.های کنترل عصبانیت را بیاموزید تا استرس را در خود کاهش دهید.
یکی از بزرگترین موانع در راه تحقق موفقیت شخصی و شغلی عصبانیت می.باشد.

وقتی نمی.توانیم عصبانیت خود را کنترل نمائیم از چند جهت دچار آسیب می.گردیم:

▪ عصبانیت توانائی ما را برای خوشحالی از بین می.برد، زیرا عصبانیت و خوشحالی در تضاد با یکدیگر هستند.

▪ عصبانیت موجب خارج شدن روابط خانوادگی و دیگر روابط از مسیر صحیح.شان می.گردد.
▪ عصبانیت موجب کاهش مهارت.های اجتماعی، سازش و مصالحه شده و دیگر روابط را نیز در معرض خطر قرار می.دهد.
▪ عصبانیت به معنای از دست دادن کار