خواب عميق حافظه و خلاقيت را تقويت مي‌كند / ايسنا

-خواب عميق حافظه و خلاقيت را تقويت مي‌كند
خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: بهداشت و درمان - عمومي

پژوهشگران تاكيد كردند خواب عميق به تقويت حافظه و خلاقيت كمك مي‌كند.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران، تحقيقات جديد نشان مي‌دهد كه بر هم زدن خواب به طور جدي فرايند حافظه سازي را مختل مي‌كند.

به گفته پژوهشگران حتي چرت زدني كه عميق و تخليه كننده تنش‌ها باشد، براي تقويت حافظه مفيد است و خلاقيت و قدرت تصوير سازي ذهني خود را بهبود مي‌بخشد.

خواب عميق هرچند هم كه كوتاه باشد براي بهبود عملكرد حافظه سودمند است.