خوب بخواب و رویا ببین / فان پاتوق

- پاسخ همه سوالات خود را درباره خواب بگیرید

از هر 4نفر یک نفر با مشکل بی.خوابی یا کم.خوابی مواجه است، بدون این.که متوجه مضرات این حالت روی سلامت بدن خود باشد. این تست به شما می.گوید که بی.خوابی چه مقدار می.تواند سلامت بدن را تحت تاثیر قرار دهد. به سوالات زیر پاسخ دهید و سپس جواب خود را با جواب.های صحیح مقایسه کنید.

چه مقدار از زندگی خود را در خواب می.گذرانید؟ 1- یک سوم
2- یک چهارم
3- یک.پنجم
4- هیچ.کدام از گزینه.های بالا

پاسخ صحیح گزینه اول است. این نشان می.دهد که چقدر خواب خوب و کافی برای بهبود شرایط فیزیکی و روانی لازم است.