-
کیوی
میزان ویتامینc موجود در کیوی 2برابر بیشتر از بقیه میوه.هاست. فیبر آن بیشتر از سیب است و از لحاظ میزان پتاسیم با موز رقابت می.کند. ویتامین.ها، املاح و موادمغذی کیوی خطر ابتلا به بیماری.های قلبی، سکته، سرطان.ها و بیماری.های تنفسی را کاهش می.دهد. خاصیت رقیق کنندگی خون آن بیشتر از قرص آسپرین است، بدون اینکه عوارضی داشته باشد. این میوه مانع از لخته شدن خون می.ش