-
یکی از پرطرفدارترین مکمل هـای ورزشی مـوجـود در بـازار،کراتین است که به شما کمک می کـنـد نـدامی قدرتمند وعـضلانی بسازید. همه مربی های تمرینی و ورزشکاران به دنـبـال آخـرین و بـهتـرین راه برای گرفتن نتیجه در سریعترین زمان ممکن هستند. به همین خ طر اگر کسی ادعا کند که کـراتین، هــمان ماده جادویی برای بدنسازی است، احتمال آن زیـاد است که بقیـه از او پیـروی کـرده و بـه دنـبـال کراتین بیفتند.
امـا آیا کـر