- شيوه صحيح تغذيه ورزشكاران
امروز بيش از هر زمان ديگري ارزش فعاليت.هاي بدني و نقش آن در سلامت شناخته شده است. در واقع زندگي ماشيني، فعاليت.هاي حركتي روزمره را كاهش داده و براي جلوگيري از بروز بسياري از بيماريها ورزش امري ضروري است. گاهي يك ورزشكار فراتر از حفظ سلامتي در رشته.اي خاص جهت كسب مقام قهرماني كوششي مستمر مي.نمايد كه در اين شرايط تمامي عوامل در بدن تغيير مي.كنند. قلب، ريه، دستگاه گوارش، هورمون.ها، سيستم عصبي و بخصوص ماهيچه.ها نياز به تطابق با وضعيت جديد دارند.
