-
ماست غذایی سالم است که از تغییر شکل باکتری.های موجود در شیر به وجود می.آید. بیش.تر افراد ماست را به عنوان پیش.غذا استفاده می.کنند و .عده.ای دیگر نیز آن را به عنوان صبحانه، .میانه وعده و یا دسر نیز مورد استفاده قرار می.دهند.
به گزارش ایسنا، ماست،. غنی از ویتامین.های مختلف بوده به گونه.ای که حاوی مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، ریبوفلاوین، ویتامینB5 و B12 است.
از