- چرا در طول روز انرژی ندارید؟
یکی از مشکلات جامعه شهرنشینی امروز آن است که خیلی از افراد در طی روز انرژی لازم برای انجام کارهای روزمره را ندارند و این رخوت را با خود در طی روز به همراه می.کشند. مطالعات نشان داده.اند که اگر افراد صبح.ها به طور طبیعی از خواب بیدار شوند، برای سلامت بدن.شان بسیار مفیدتر از آن است که با کوبیدن بر روی ساعتی که در حال زنگ زدن است و به زور و با این که هنوز تم