-
بعضي از ما هنگامي كه رژيم مي.گيريم تمام توجه.مان را به سمت غذاها معطوف مي.كنيم، اين.كه چه غذاهايي را بايد از برنامه غذايي.مان حذف يا به آن اضافه كنيم. شايد اينطور به.نظر نرسد اما مقدار قابل توجهي از كالري.هايي كه روزانه به بدن ما اضافه مي.شود از طريق نوشيدني.هاست. انتخاب نوشيدني درست مي.تواند متابوليسم بدن.تان را افزايش دهد، اشتهاي.تان را كم كرده و به.طور كلي ميزان كالري دريافتي..ت