- توصيه.هايي كه شما نبايد آن.ها را رعايت كنيد!
افسانه های دروغین تناسب اندام
حتما توصيه.هايي را شنيده.ايد كه «شب شام نخور»، «يك قاشق دسر بيشتر نخور» و شما ممكن است بگوييد پس چي بخورم؟! بد نيست بدانيدافرادي كه چنين توصيه.هايي دارند قطعا در دنياي واقعي زندگي نمي.كنند!
متخصصان تغذيه و رژيم درماني ايده.هاي بي.نظيري دارند كه به شما كمك مي.كند