كاهش بینایی با نگاه به مانیتور / فان پاتوق

- برای كاهش گرفتگی عضلات گردن تان، سرتان را كمی به اطراف می.چرخانید و سپس چشمان تان را می.بندید. پس از اندكی استراحت در حالتی كه به سمت نمایشگر رایانه خم شده.اید و در نزدیكی آن قرار دارید، دوباره فعالیت خود را از سر می.گیرید. این در حالی است كه برای مدتی كوتاه همه چیز در مقابل دیدگان شما تیره و تار است. بنابراین نمی.توانید واژه.هایی را كه روی صفحه نمایشگر نقش بسته.اند، تشخیص دهید.

آیا واقعا با هر ضربه.ای كه انگشتان شما بر صفحه كلید رایانه می.زنند یا هر فایل ویدئویی كه روی صفحه رایانه به تماشای آن می.نشینید یا حتی هر نامه الكترونیكی ارسالی كه می.خوانید، به بینایی خود صدمه می.زنید؟