ميوه و سبزي را جايگزين مولتي ويتامين كنيد / آفرينش

-ميوه و سبزي را جايگزين مولتي ويتامين كنيد
اين روزها استفاده از كپسول هاي رنگارنگ مولتي ويتامين در بيشتر جوامع باب شده است.
آن قدر مردم در مورد خطر بيماري هاي مزمن، سرطان، پيري، آلزايمر و مانند آن شنيده اند كه براي فرار از آن حتي شده از طرف خودشان تجويزهاي مختلف مي كنند كه ويتامين هاي مختلف از همين تجويزهاست. با اين حال، تازه ترين مطالعات، فايده اين ويتامين ها را زير سوال برده اند; به خصوص وقتي به صورت مكمل مصرف شوند.
به گزارش سلامت نيوز محققان از جمع بندي اين مطالعات چنين نتيجه گيري مي كنند كه بهتر است به جاي اتكا به قر ص ها و كپسول هاي رنگارنگ ويتاميني، به مصرف متعادل ميوه