-
آگاهی از نقش متابولیسم در کاهش وزن دارای اهمیت است. متابولیسم صحیح یعنی چربی یا میزان کالری.ای که بدن برای کسب انرژی می.سوزاند. هرچه متابولیسم بیشتر شود، کالری بیشتری در طول روز سوزانده می.شود.
راه.های زیادی برای افزایش طبیعی متابولیسم و در نتیجه سوزاندن چربی وجود دارد. بدون گرسنگی و نیاز به رژیم.های طاقت.فرسا با روش.های زیر سوخت.و.ساز بدن خود را بالا ببرید:<