- تغذیـه ی سالــم، مغز سالـــم
مغز، بیش از 20 درصد کل انرژی مصرفی بدن را مصرف می .کند و باید همه نوع مواد معدنی و ویتامین .ها را دریافت کند. ویتامین. های B، E، C و منیزیم مهم .ترین گروه. های ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز مغز هستند.
تغذیه ی مناسب بر عملکرد همه ی اعضای بدن تأثیر مثبت