تمرین روان شناسی: شخصيت منفي ذهن.تان را بيرون كنيد / فان پاتوق

- ممكن است شما هم مانند اغلب آدم.ها گاهي با خودتان حرف بزنيد، بحث كنيد، نتيجه بگيريد و حتي مشاجره كنيد. صحبت.هاي دروني موضوعي است كه اغلب آدم.ها تجربه.اش مي.كنند. اغلب آدم.ها در ذهن.شان يك شخصيت مثبت و يك شخصيت منفي دارند كه گاهي براي ايجاد تعادل در تصميم.هاي.شان دست به دست هم مي.دهند و گاهي هم عليه هم بسيج مي.شوند و زندگي.شان را به هم مي.ريزند اما شما با انجام چند تمرين مي.توانيد شخصيت منفي ذهن.تان را رام كنيد و آن را براي گرفتن تصميمات منطقي به خدمت بگيريد. پس اگر فكر مي.كنيد آماده جنگيدن با ديو درون.تان هستيد با ما همراه شويد.

تمرين شماره يك

دفتر خاطرات.تان را بردا