عادت.هايي كه بايد به هر قيمت ترك كنيد / فان پاتوق

- همه ما عادت.هايي داريم كه هر روز، روزي چند بار آن.ها را انجام مي.دهيم، اما برخي از عادت.هايي كه فكر مي.كنيم كلي به نفع سلامت و بهداشت ما هستند، در واقع براي ما خطرنا ك هستند