آب نه لاغرکننده است نه چاق‏کننده / فان پاتوق

- می.گویند آنهایی که می.خواهند وزن کم کنند باید زیاد آب بنوشند. آیا این حرف، از نظر علمی، درست است؟ این، سوالی است که از دکتر مسعود کیمیاگر، فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی پرسیده.ایم. اگر این سوال، سوال شما هم هست، با ما همراه شوید….
سلامت: آقای دکتر! روزی چند لیوان آب بخوریم؟
روزی ۶ تا ۸ لیوان. البته یک تا دو لیوان این مقدار را می‏توان با نوشیدن چای جبران کرد. علاوه بر این، افراد از طریق مصرف سبزی، میوه، شیر و دوغ هم مقدار زیادی آب دریافت می‏کنند. البته باید به این نکته توجه داشت که در محیط‏های گرم‏تر و زمانی که افراد فعالیت بیشتری دارند