-
خوراکی ضد چاقی را می شناسید ؟
داشتن فیبر زیاد در سیب زمینی.های شیرین به این معنی است كه انسولین را ثابت نگه می.دارد و چربی كمتری در بافت.های بدن انباشته می.شود
بادام : با داشتن مقادیر قابل توجهی اسید آلفا لینولنیك با سرعت بخشیدن به متابولیسم موجب سوزاندن بیشتر چربی.ها می.شود. در واقع رژیمی.هایی كه روزانه 3 عدد بادام می.خورند براحتی 18 د