-
از قدیم گفته اند "نابرده رنج، گنج میسر نمی شود" اما بعضی وقتها رنج کشیدن زیاد هم خوب نیست. مثلا موقع ورزش. بسیاری از ورزشکاران به ارزیابی شخصی خود از خستگی تکیه می کنند و تا احساس خستگی اساسی نکرده اند به فعالیت ادامه می دهند، اما ممکن است اصطلاحا "گرم" باشند و متوجه آسیبی که به عضلات خود می رسانند، نشوند.
بخا