- دانشمندان معتقدند در هنگامی که شما احساس نگرانی و استرس می.کنید کشیدن نفس.های عمیق حال شما را بدتر می.کند.
محققان متوجه شدند در هنگامی که شما علائم استرس و نگرانی از خود نشان می.دهید تغییر شیوه نفس کشیدن تاثیر بهتری نسبت به درمان.ها و داروهای روانی در کاهش علائم ناشی از این حالات دارند. با این روش هم.چنین می.تواند مردم را نسبت به حملات ترس و نگرانی در آینده بیمه کرد.
حملات ترس و استرس (panic attack) همراه با علائمی مانند افزایش ضربان قلب، عرق کردن کف دست و نفس نفس زدن بروز پیدا می.کند. بیش از 6 میلیون نفر در آمریکا به این حالت دچار هستند و به طور ناگهانی دچار استرس م
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان