-
استفاده از اظهارات مثبت به عنوان ابزار مدیریت استرس اظهارات مثبت، ابزاری عالی برای تغییر برنامه ذهن ناهشیار(ناخودآگاه) شما از تفکر منفی به تفکر مثبت است. ایده این کار این است که جملات مثبتی درباره چیزی که می.خواهید اتفاق افتد انتخاب کنید و آن.ها را آنقدر تکرار کنید تا به صورت بخشی از روش تفکر و طرز نگرش شما به جهان در آیند. این کار همانطور اثر می.کند که گفتگوهای منفی با خود، امّا تفاوتش این است که این یکی به نفع شما می.باشد