-چه غذاهايي را بايد كم مصرف كرد؟
نمك باعث نگهداري آب بدن مي شود. اين عمل موجب افزايش فشار خون و به دنبال آن بيماري قلبي مي گردد.
از زيادي چربي بپرهيزيد. چرا؟
زيرا باعث افزايش وزن مي شود، بيماري قلبي را موجب مي شود و رژيم غذايي به سمت رژيم پر چرب مي رود.
موجب افزايش سرطان روده بزرگ، سرطان سينه و سرطان رحم مي گردد.
از زيادي شكر بپرهيزيد. چرا؟
شكر به عنوان فراهم كننده كالري (انرژي مورد نياز بدن) مي باشد. اما اين كالري، بدن را از مواد مغذي مفيد تهي مي كند.
زيادي كالري باعث ايجاد چربي مي گردد. بنابراين زياد خوردن شكر موجب چاقي مي شود.
شكر همچنين باع
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان