-بچه‌ها بازي كنند تا خوب بخوابند
جام جم آنلاين: بررسي‌ها نشان داده كه بهترين ورزش براي كودكان بازي است و كودكاني كه به اندازه كافي ورزش مي‌كنند، بهتر مي‌خوابند.
به گزارش مهر و به نقل از هرالدنيوز، كودكاني كه به اندازه كافي و مناسب بازي مي‌كنند، وضعيت جسمي بهتري داشته، بهتر مي‌خوابند و حتي از نظر روحي نيز كمتر دچار مشكل و اختلال مي‌شوند.
به‌عقيده كارشناسان، ورزش براي كودكان و حتي نوجوانان مي‌تواند شامل بازي‌هايي نظير: ف