-ميزان مصرف روزانه پروتئين
پروتئين يك ماده محافظتي اصلي براي بدن محسوب مي شود كه در عملكرد شكل گيري سلول ها و سيستم امنيتي بدن نقش بسزايي دارد. به گزارش ايسنا، پروتئين تركيب ماده اصلي و تشكيل دهنده ماهيچه هاست. وجود پروتئين همچنين در عملكرد سيستم امنيتي بدن حياتي است و در صورت محروميت از پروتئين، بدن بيشتر در معرض بيماري ها و عفونت ها قرار مي گيرد.
اگر فردي جراحي، زخم و يا سوختگي داشته باشد به پروتئين بيشتري نياز دارد تا زخم ها زودتر بهبود يابند. براي بدست آوردن پروتئين هاي كافي از رژيم غذايي بايد هر روز از غذاهاي متنوع استفاده كنيم. رايج ترين منبع پروتئين گوشت است. شير و ديگر انوا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان