-براي پيشگيري از چاقي نان سبوسدار مصرف كنيد
يافتهها نشان مي دهد مصرف زياد نانهاي سفيد و بدون سبوس با عوامل خطر بيماريهاي قلبي ـ عروقي همراه است.
براي پيشگيري از چاقي ميتوان نانهاي سبوسدار همچون سنگك، تافتون و جو مصرف كرد.
استفاده از اين نانها براي كنترل ميزان چربيهاي خون، قند خون و فشار خون بسيار موثر است.
نانهاي سبوس دار مقاديري فيبر، ويتامين پ، منيزيم، آنتي اكسيدانها و استروژنهاي گياهي دارند.
بررسي هاي اين طرح نشان ميدهد مردم غلات سبوس دار را كم مصرف مي كنند.
در اين طرح مشخص شد كه مردم بيشتر از غلات سفيد و تصفيه شده (حدود 201 گرم در روز) و ك
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان