پنج غذایی که باعث افزایش هوش کودکان می.شود / فان پاتوق

- محققان آمریکایی به این نتیجه دست یافتند که مصرف پنج ماده غذایی می.تواند باعث افزایش هوش کودکان شود.
به گزارش ایسنا.، اولین ماده غذایی ماهی سالمون – ماهی آزاد – است. این ماهی منبع غنی از پروتئین و اسیدهای چرب چون امگا ۳ است. این مواد می.توانند سیستم عصبی را تقویت کنند.
دومین ماده غذایی سیب زمینی شیرین است. بهتر آن است که ابتدا سیب.زمینی را به ورقه.های نازک بریده و با دارچین آن را دودی کنید. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین آ است و می.تواند با فعال کردن عصب.ها، قدرت تفکر را بالا ببرد.
تخم مرغ سومین ماده غذایی است. بهتر است روز را با تهیه املت خوشمزه با تخم.مرغ.ها