روش هايي براي تقويت حافظه / اطلاعات

-روش هايي براي تقويت حافظه
پنج مورد به ذهن سپرده‌ايد تا از سوپرماركت بخريد، اما به هنگام خريد، موارد را فراموش مي‌كنيد. اسم پسر همسايه را فراموش كرديد، به اتاق مي‌رويد اما دليل رفتنتان را به ياد نمي‌آوريد، قرار بوده است مجله‌اي را براي دوستي ببريد اما آن را در خانه جا مي‌گذاريد. نگران نباشيد، ضعف حافظه در اين حد، بخش اجتناب‌ناپذير زندگي همه ماست. چنين نمونه‌هايي مربوط به آلزايمر يا بيماري‌هاي زوال مغز نيست، بلكه به دليل حجم كار زياد روزانه، مشغوليت ذهني و داشتن استرس است، اما چنانچه فكر مي‌كنيد مشكلات جدي در حافظه داريد و به شكلي حاد، حافظه تان افت كرده است حتماً به پزشك مراجعه كنيد، زير