-ورزش و سلامتي قلب
مهم نيست كه چقدر به رژيم غذايي تان توجه داريد، اگر ورزش نكنيد حتما در معرض ابتلا به بيماري هاي قلبي قرار مي گيريد. ورزش نكردن يكي از بدترين عوامل ابتلا به بيماري هاي قلبي هم در زنان و هم در مردان است، درحاليكه 7 نفر از هر 10 نفر از افراد بزرگسال ورزش نمي كنند. براي ورزش كردن لازم نيست حتما برويد و در باشگاه محل ثبت نام كنيد: كمي هم فعاليت جسمي تان را بالا ببريد، كلي به نفعتان خواهد بود. به ورزش بايد به عنوان يك فعاليت روزانه نگاه كنيد. هرچه بيشتر ورزش كنيد، وضعيت تناسب اندامتان بهتر شده و خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي نيز در شما پايين مي آيد.
ورزش چطور به س
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان