- براي حفظ سلامتي و كسب انرژي بيشتر
سالمندان غذاي كمتر در وعدههاي بيشتر بخورند
جام جم آنلاين: انسان از ديرباز در جستجوي راههايي براي حفظ سلامت و افزايش طول عمر بوده است. معمولا با افزايش سن، گروهي از تغييرات فيزيولوژيك در افراد ايجاد ميشود كه اين تغييرات با كاهش قدرت بدني، اختلال در سيستمهاي ايمني ، گوارشي ، قلبي عروقي، عصبي و... همراه است.
داشتن تغذيه صحيح و انجام