-راهكارهايي براي مقابله با افزايش فشار خون
فشار خون بيماري اي است كه به رغم توضيحات فراوان و مكانيسم هاي مختلف براي توجيه علت هاي رقم خوردن آن هنوز بسياري از نكات در مورد آن مشخص نشده است. اما به هر حال براي جلوگيري از افزايش فشار خون راه هايي مي توان در نظر گرفت. اين راه ها مي تواند مانع از افزايش فشار خون يا بهبود وضعيت فشار خون افزايش يافته باشد.
1- كاهش دريافت سديم: سديم يكي از دو عنصر تشكيل دهنده نمك است. نمك باعث اقتباس آب در بدن و افزايش فشار خون مي شود. براي همين براي سلامت بدن بهتر است مصرف نمك محدود شود. نمك مصرفي يك انسان بهتر است روزانه كمتر از 2400 ميلي گرم باشد
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان