-شير؛ موثر در پيشگيري از حملات قلبي
جام جم آنلاين: نوشيدن روزانه يك ليوان شير ميتواند نقش مهمي در كاهش ابتلا به سرطان روده و حملات قلبي و مغزي داشته باشد. كلسيم زياد موجود در شير ابتلا به اين بيماري را تا 12 درصد كاهش ميدهد.
دانشمندان رژيم 5 هزار نفر را تحت كنترل قرار دادند كه سرطان روده هزار نفر از آنان شناسايي شد كه در بدن 500 نفر از آنها كه روزانه شير مينوشيدند، خطر كمتري در ابتلا به سرطان روده يافتند.
مصرف شير