-
برای از بین بردن چربیهای اضافی و لاغر شدن، استفاده از میوههایی كه قند كمی داشته و فاقد چربی هستند در لاغری شما تاثیر بسزایی دارند، اما در چه ساعتی از روز ؟
متخصصان تغذیه میگویند: اگر میخواهید دارای اندامی زیبا و متناسبی باشید باید مدتی صبحانه خود را فقط اختصاص به میوه بدهید و تا ظهر غذای دیگری نخورید.
بهترین میوه برای این رژیم، مركبات، انواع آلو، گوجه، گلابی و میوههای تازه