-پنج نكته را درباره آب بدانيد!
نوشيدن 8 ليوان آب در روز چه نفعي براي ما دارد؟
شنيدهايم كه ميگويند هر فردي روزي يك سيب بخورد، ديگر نيازي به دكتر پيدا نميكند. اما 8 ليوان آب در روز چه نفعي براي ما دارد؟ آب مزاياي زيادي براي سلامتي ما دارد. هر سلول از بدن ما براي درست عمل كردن به آب نياز دارد و هر عمل متابوليك در بدن نيز تشنه آن است. تقريباً 55 تا 75 درصد از حجم بدن از آب تشكيل شده است و اگر آبي كه در روز از طريق نفس كشيدن و عرقكرد