انگیزه کاهش وزن / فان پاتوق

- غالباً برای انجام هر کاری همیشه عوامل موفقیت را در نظر میگیریم: انگیزه، عمل و هدف که جزء اول یعنی انگیزه، بحث این مقاله است در واقع یکی از علل چاقی، تغذیه نادرست و کاهش فعالیت بدنی است. گاهی وقتی با کسی درباره اضافه وزن و چاقی او صحبت میشود فوراً جمله ”من که چیزی نمیخورم“ را مطرح میکند، ولی گاهی هم شخصی که دچار عارضه چاقی یا اضافه وزن است حتماً پر خور نیست، بلکه میتوان به کم تحرک بودن وی اشاره داشت یا به عبارتی به اندازهای که از غذاها انرژی میگیرد انرژی را مصرف نمیکند، بنابراین چاق میشود. البته مسئله مهمتر این است که با افزایش سن، به طور طبیعی فعالیت بدنی کاهش مییابد و بیشتر مواقع شخص بدون تو