کباب میگو در مایکروفر / فان پاتوق

- مواد لازم :
▪ گوشت فیله گوساله و یا مرغ ۴ تکه که در قطعات ۵ سانتی متری تقسیم و نمک زده شده
▪ کره ۳ قاشق غذا خوری
▪ میگو پخته نشده پوست کنده ۱۶ تکه
▪ فلفل سبز ۱ عدد که به ۱۶ قطعه حدود ۲.۵ سانتی متر تقسیم شده است
▪ قارچ تازه ۱۲ عدد
● لوازم پخت : مایکروفر با کباب پز
● طرز تهیه :
گوشت فیله نمک زده را در ظرف مخصوص قرار داده و به مدت ۲ دقیقه با توان ۱۰۰% مایکروویو قرار دهید بطوریکه به صورت نیم پز در آید . سپس آنرا کنار بگذارید .
کره را در یک ظرف شیشه ای نشکن قرار داده و به مدت ۱ دقیقه با توان حداکثر مایکروویو در فر قرار دهید . سپس آنرا از مای