-تصـويرسـازي ذهنـي چيـست؟
تصويرسازي ذهني يك مهارت رواني است كه در آن تصاوير ذهني مثبت و آشكاري در مغز ايجاد و يا بازسازي ميشود.
از آنجا كه عملكرد ورزشكاران بازتابي از افكار و احساسات آنها است، پس آنها ميتوانند با ايجاد تصاوير ذهني مثبت از خودشان در حال انجام مهارت، مهارت خود را هم بالا ببرند. همچنين ايجاد تصاوير ذهني موفقيتآميز، احساس اعتماد به نفس آنها را تقويت ميكند، در نتيجه تصويرسازي ذهنيتها كمك خواهد كرد تا عملكردي با نتيج