- روانشناسان معتقدند كه محيط اطراف بر سلامت روحى ما تأثير مى گذارد و حضور در طبيعت نقش بسزايى در كاهش اضطراب و استرس دارد. در اينجا توصيه هايى براى ارتباط بيشتر مردم با طبيعت بيان مى شود كه شما مى توانيد با بهره گيرى از اين موارد زندگى آرام و بدون استرسى را سپرى كنيد.
پياده روى كنيد
اگر در محله اى زندگى مى كنيد كه در آن هرگونه آثارى از طبيعت ديده مى شود (حتى درختان كاشته شده در اطراف خيابان)، از منزل خارج شده و در آن مسير پياده روى كنيد. بنابراين در كنار ورزش از نور خورشيد هم بهره مند مى شويد و اگر هوا آلوده نباشد، مى توانيد هواى تازه را به ريه هايتان منتقل كنيد. اگر استرس و تشويق ش
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان