ساعت بيولوژيک تو چند است ؟ / فان پاتوق

- مي گويند ناپلئون ، فلورانس نايت انگل و مارگارت تاچر تنها چهار ساعت مي خوابيدند. اديسون هم معتقد بود خوابيدن ، جز اتلاف وقت چيزي نيست . اما هر کس که تنها يک شب خوابش به هم ريخته باشد، مي داند بيخوابي چيزي نيست که بتوان آن را دست کم گرفت .
پيش از هر چيز بايد يادآوري کنم که شما يک سوم عمر خود را در رختخواب مي گذرانيد. هميشه از من مي پرسند چند ساعت در شب بخوابيم تا سالم باشيم . ميمون ها که نزديک ترين خانواده حيواني به ما هستند 10 ساعت در شبانه روز مي خوابند. ببرها 16 ساعت ، گربه ها 12 ساعت ، گوسفندها 4 ساعت ، فيل ها 3 ساعت و زرافه ها يک ساعت و نيم . اما ميزان خواب آدم ها از 5 تا 11 ساعت در