-فوايد و ضرورت حركات كششي
چه تعداد از شما پيش از شروع ورزش هاي روزانه خود حركات كششي انجام مي دهيد ؟
اگر جزء ورزشكاران فصلي هستيد بايد بگويم كه احتمالا هيچ كدامتان چندان تمايلي به انجام حركات كششي نداريد.
بيشتر افراد اين حركات را به اين خاطر كه تصور مي كنند هيچ گونه فايده و اهميتي نداشته و تاثير چنداني بر روي بدن نمي گذارند، انجام نمي دهند.
عملكرد حركات كششي به چه صورت مي باشد؟
پيش از توضيح اين مطلب كه حركات كششي چه تاثيراتي را در بر دارند، بايد مطالبي در مورد عملكرد ماهيچه ها بدانيم. ماهيچه ها از دسته اي از رشته هاي عضلاني كه عضله را تشكيل مي
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان