-
اگر مشكلات خوابتان بيشتر از چند هفته طول كشيده است يا می خواهید بدانید که چه چيزهايي خواب شما را تحت تاثير قرار مي دهد ؟
عوامل بسياري مي تواند بر اينكه شما چگونه خوب بخوابيد تاثير بگذارد . تغييرات هورموني مي تواند موجب نوسانات خلق ، بي خوابي و مشكلات ديگر شود . همچنين تعادل برقر